Blog

Aquí te comparto algunas ideas, herramientas y técnicas que puedes aplicar en tu día a día.

¿Qué has aprendido en este tiempo?

¿Qué has aprendido en este tiempo?

Hemos tenido más de 50 días para reflexionar y creo que esto ha sido lo más importante de este confinamiento. La reflexión.   Tengo clientes que se han dado cuenta que es lo que no quieren volver a repetir en sus vidas, otros que han descubierto lo que no es...

¿En dónde te encuentras hoy?

¿En dónde te encuentras hoy?

Hemos pasado por muchas fases en estos días, en mi caso yo llevo más de 5 semanas en casa. Te confieso que las primeras dos fueron realmente duras, luego fui gestionando y sintiéndome mejor. Cuando somos capaces de ir entendiendo y adaptándonos a la nueva situación,...

¿Cómo elevar el sistema inmune en cuarentena?

¿Cómo elevar el sistema inmune en cuarentena?

Hola! ¿Cómo te encuentras esta semana? Yo mucho mejor! Gracias a que he invertido tiempo en mi, en escuchar mis emociones y relajarme un poco con el tema de las noticias y  la curva, voy sintiéndome mucho mas alineada con mi esencia.    Es muy importante que...

¿Cómo puedo gestionar las emociones en el confinamiento?

¿Cómo puedo gestionar las emociones en el confinamiento?

  Cada uno en estos momentos estamos en situaciones muy distintas, estamos los que pasamos estos días acompañados, los que están solos, los que ayudan a los mas vulnerables, los que tienen que salir a trabajar si o si.   Y dentro de esta variedad de...

¿Cómo gestionas el miedo en estos tiempos de coronavirus?

¿Cómo gestionas el miedo en estos tiempos de coronavirus?

  ¿Te sientes sobrepasad@?. ¿Te sientes que por momentos no puedes gestionarlo?. Se que son momentos tensos y el miedo tiende a contagiarse. Y muchas personas con miedo hacen cosas que no les hacen sentir bien.  Por ello te voy a dar 5 tips para gestionar...

Dar nos hace sentir mejor que recibir

Dar nos hace sentir mejor que recibir

Dar es uno de los placeres mas gratificantes de la vida, por lo menos para mi. Hablo de dar no solo cosas materiales, hablo de el hecho de dar. De prestar atención a el otro, de cómo está, de poder darle una sonrisa, atención, un abrazo, un llamado telefónico para...

Sentirse mal está bien, si sabes como

Sentirse mal está bien, si sabes como

Hola! Hoy te traigo un tema emocional. Estamos en la época, como digo siempre de la inmediatez, y también de no permitirse sentirse mal. Todo tiene que estar bien, tiene que ser perfecto y siempre tenemos que sentirnos bien. Y es genial sentirse bien si realmente es...

¿Dónde está la felicidad?

¿Dónde está la felicidad?

Vivimos en un mundo que va a toda velocidad, los niños y los adultos quieren todo para ya!, no existe la posibilidad de la espera. La tecnología nos permite estar conectados en todo momento, hacer compras que recibimos en 2 horas en nuestro domicilio y millones de...

La responsabilidad sobre nuestra gestión emocional

La responsabilidad sobre nuestra gestión emocional

Hace un tiempo tuve una discusión con una amiga, por mi pensamiento de que las enfermedades, en un gran porcentaje , se producen por emociones mal gestionadas. Ella se enfadó mucho por lo que pensaba, y me dijo que yo la estaba culpando de su enfermedad. Nada más...

Si ya quieres iniciar tu proceso de transformación y alcanzar tus resultados, ¡contacta conmigo!