Lee el post hasta el final que hay un regalo para ti.
Te has parado a pensar ¿con qué actitud enfrentas cada día, y por ende la vida?.
Hoy quiero hablarte de el poder que tiene la actitud o el foco con que nos enfrentamos a las pequeñas y grandes cosas, al final, es lo mismo.
¡Es solo una cuestión de actitud!
Me dirás… Malena tu lo dices así porque no te pasan las cosas que me pasan a mi.
Yo te contesto, me han pasado muchas cosas que no necesariamente todo el mundo sabe. Y mientras sigamos vivos nos seguirán pasando. Unas nos gustarán más y otras menos, unas dolerán más y otras menos.
Sin embargo, depende de el prisma con el que las miremos, pueden pesar mucho o poco.
No hablo de minimizar los problemas, sino de mirarlos con otra perspectiva.
Y si lo haces tu vida cambiará de color, independientemente de los sucesos diarios.
Por ello te traigo un ejercicio sencillo para hacer cada día:
♠ Tómate cada mañana 5 minutos para relajarte y respirar conscientemente, o para meditar si ya lo haces.
♠ Repasa lo que te gusta de ti y de tu vida en ese momento.
♠ No critiques a nadie durante una semana, si te descubres con ganas de hacerlo piensa: no estoy en sus zapatos.
♠ Si hay algo que no te ha gustado en tu día reflexiona sobre el aprendizaje que puede haberte dejado.
♠ Antes de acostarte agradece todo lo que tienes y lo que disfrutas cada día. No tienen por que ser grandes cosas. Puede ser: la ducha caliente, comida en la nevera, haberte tumbado a descansar un rato en el sofá, un abrazo, etc.
Y si te encentras en una situación que no te gusta puedes siempre recurrir al humor.
Las cosas seguirán pasando, todos tenemos días mejores y días peores. Lo importante es la actitud con la que los atravesamos.
Te animas a intentarlo?
Cuéntame como te va con los ejercicios.
Este mes tengo regalo para hacerte que me encanta, es un reto gratuito para descubrir donde están los bloqueos que nos impiden avanzar y caminar para alcanzarlos. Comienza el 12 de octubre. Tienes más información aquí.
Como siempre las actividades programadas de cada mes a las que puedes apuntarte y me encantará verte.
Y recuerda somos como miramos, tu decides que gafas ponerte.
Feliz día y feliz octubre!
Con amor ♥
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