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Aquí te comparto algunas ideas, herramientas y técnicas que puedes aplicar en tu día a día.

Sentirse mal está bien, si sabes como

Sentirse mal está bien, si sabes como

Hola! Hoy te traigo un tema emocional. Estamos en la época, como digo siempre de la inmediatez, y también de no permitirse sentirse mal. Todo tiene que estar bien, tiene que ser perfecto y siempre tenemos que sentirnos bien. Y es genial sentirse bien si realmente es...

¿Dónde está la felicidad?

¿Dónde está la felicidad?

Vivimos en un mundo que va a toda velocidad, los niños y los adultos quieren todo para ya!, no existe la posibilidad de la espera. La tecnología nos permite estar conectados en todo momento, hacer compras que recibimos en 2 horas en nuestro domicilio y millones de...

La responsabilidad sobre nuestra gestión emocional

La responsabilidad sobre nuestra gestión emocional

Hace un tiempo tuve una discusión con una amiga, por mi pensamiento de que las enfermedades, en un gran porcentaje , se producen por emociones mal gestionadas. Ella se enfadó mucho por lo que pensaba, y me dijo que yo la estaba culpando de su enfermedad. Nada más...

¿Quieres un año de deseos cumplidos?

¿Quieres un año de deseos cumplidos?

Hola! El 2020 es una realidad, ya esta aquí! Ahora nos toca comenzar a organizarlo, planearlo, vivirlo y disfrutarlo. Seguramente te ha pasado años anteriores que tenías muchos deseos, muchos planes y finalmente no has cumplido ninguno. ¿Que ha pasado ahí?, que en...

Hacer realidad el 2020 de tus sueños

Hacer realidad el 2020 de tus sueños

Ya casi está aquí! Qué bien!! Si has realizado los ejercicios de los últimos dos post, ya tendrás un poco mas claro como quieres que sea tu nuevo año. Habrás definido tus deseos, tus sueños, lo que realmente quieres y lo que no. Ahora hay que convertir todo esto en...

Planifica tu 2020 ideal

Planifica tu 2020 ideal

Wawwww! El 2020 ya está aquí! Cambia el año y cambia la década. Cuando un nuevo año comienza todas nuestras ilusion sube a flor de piel, con el deseo de que este año nuevo sea el año de nuestras vidas. En el post de hoy te daré algunas herramientas para que...

¿Reflexionas en diciembre?

¿Reflexionas en diciembre?

Diciembre ha llegado y es un mes en el que generalmente nos replanteamos muchas cosas. Es un mes de reflexiones, de compartir, de desear, de abrazar mucho, de regalar. Me encana regalar! Por ello en este post te invito a la reflexión sobre cómo ha sido tu 2019. Si...

Plántale cara al miedo

Plántale cara al miedo

Todos tenemos miedo, es una emoción natural, el tema es cuando toma una envergadura que nos supera, que nos domina. El miedo nos protege, nos asegura la supervivencia. Sin embargo: ¿cuántas veces te ha dominado?. Te ha paralizado y no has podido gestionar la situación...

¿Qué te estresa? ¿Quieres resolverlo?

¿Qué te estresa? ¿Quieres resolverlo?

Vivimos en un mundo estresado, recibimos estímulos continuamente que nos generan tensión, y esta tensión muchas veces se convierte en estrés. Te has parado a pensar¿ qué es lo que te estresa, que pensamientos tienes al respecto?. Tu estrés viene del miedo, de la...

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