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Aquí te comparto algunas ideas, herramientas y técnicas que puedes aplicar en tu día a día.
Plántale cara al miedo
Todos tenemos miedo, es una emoción natural, el tema es cuando toma una envergadura que nos supera, que nos domina. El miedo nos protege, nos asegura la supervivencia. Sin embargo: ¿cuántas veces te ha dominado?. Te ha paralizado y no has podido gestionar la situación...
¿Qué te estresa? ¿Quieres resolverlo?
Vivimos en un mundo estresado, recibimos estímulos continuamente que nos generan tensión, y esta tensión muchas veces se convierte en estrés. Te has parado a pensar¿ qué es lo que te estresa, que pensamientos tienes al respecto?. Tu estrés viene del miedo, de la...
¿Confías en ti?
Te has parado a pensar en la escala del 1 al 10 ¿cuánto confías en ti?. Cuanto mas confianza tengas mas posibilidades habrá de que alcances tus objetivos. Ya que la confianza genera movimiento y constancia. Por lo general cuando creemos con firmeza que las cosas...
La respuesta está dentro de ti
Te escuchas? Cuánto te escuchas? Si te dijera que gran parte de cómo te sientes depende de ti y que hay formas sencillas de para lograrlo, que dirías? Todos atravesamos momentos en nuestra vida que hacen que tengamos que enfrentarnos a nosotros mismos, muchos...
¿Qué emociones alimentas?
Te has parado a pensar cuales son las emociones que alimentas continuamente Las emociones se alimentan de pensamientos, primero tenemos el pensamiento y este si es recurrente dispara una emoción. Por lo tanto si no te sientes como te gustaría tendrías que escuchar...
El poder de la unicidad
Que maravilloso ser únicos! Todos lo somos y todos tenemos esas cualidades y características que nos marcan nuestra unicidad. Que hace que seas único o única? Que te diferencia? Todos tenemos algo en lo que destacamos, no tiene por que ser algo grandioso, puede ser...
Comienza septiembre con objetivos claros
Hola! Sabes que si pones en claro tus objetivos tienes muchas mas posibilidades de conseguir lo que deseas. Comienza septiembre y todos volvemos al ruedo, a la rutina y a nuevos retos y actividades. Te has planteado: ¿cuáles son las cosas que deseas para este nuevo...
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