Hemos pasado por muchas fases en estos días, en mi caso yo llevo más de 5 semanas en casa. Te confieso que las primeras dos fueron realmente duras, luego fui gestionando y sintiéndome mejor.
Cuando somos capaces de ir entendiendo y adaptándonos a la nueva situación, nos vamos relajando.
También te cuento que no he sido capaz de ordenar, hacer limpieza de armario, leer mucho, hacer gimnasia intensamente (lo que mucha gente ha podido hacer).
El cuerpo y la mente me han pedido mas recogimiento e ir hacia adentro mas que poner la energía afuera.
Todos somos diferentes y en estos momentos tan raros que nunca hemos vivido no hay una forma de ver las cosas, hay tantas como personas somos.
Lo importante es entender en que punto estas y proyectar hacia donde quieres dirigirte (emocionalmente hablando).
Y pasarás como en mi caso por distintos sitios, mi recomendación es que mientras mas herramientas tengas para poder atravesar este camino, que no sabemos cuanto va a durar y como va a continua, mejor podrás llevarlo.
Utilizar estas técnicas o herramientas te ayudarán en el camino. Harán que tus emociones estén mejor, que tu sistema inmune este fuerte y sano.
Esta semana te propongo que pongas el foco en lo que te hace sentir bien y hagas mas de eso, todo lo que puedas. O que dediques un tiempo al día y vayas incrementando ese tiempo poco a poco. ¿Qué te parece?, ¿te apuntas a hacerlo?.
Por ello y para que adquieras técnicas y herramientas quiero ofrecerte:
La meditación gratuita de cada martes a las 19h
El miércoles un taller de gestión de estrés, aquí puedes apuntarte y ver toda la información.
Y el jueves, como me encanta reír y que rías a mas no poder he programado la píldora de la risa, es gratuita solo tienes que reservar tu plaza aquí.
Y mucho más… meditaciones individuales y adaptadas a el tema que quieras trabajar, Taller aprender a meditar, sesiones de coaching y los cursos de reiki 1 y 2.
Espero verte mucho en la pantalla de mi ordenador.
Un gran abrazo y feliz día!
Con amor ♥
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