meditación guiada y mindfulness

 

t

En qué consisten

 

Clases de meditación guidas y mindfulness a tu medida para que aprendas a relajarte y a incorporar la técnica en tu día a día.

El mindfulness te ayuda a estar presente en el aquí y el ahora.

i

Beneficios

 

  • Mejora la salud mental y física
  • Aumenta el cociente intelectual
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
  • Mejora la memoria
  • Alivia el estrés y  la ansiedad
  • Reduce la presión sanguínea
  • Aumenta el estado de  felicidad

“Estoy encantada con el gran trabajo que has realizado conmigo. Por el acompañamiento, escucha y todo el conocimiento que tienes y pones a disposición de cada persona con la que aplicas estas técnicas de coaching transpersonal. Eres una excelente profesional y una persona maravillosa, es un placer cruzar experiencias contigo.”

Carolina Fernández M.

“Malena consigue que, de una forma sutil pero firme, descubras tus recursos y tus fortalezas. Además, utiliza diferentes herramientas para empoderarte durante el proceso de cambio. Este camino de redescubrimiento personal ha sido maravilloso. Gracias Male, ¡eres la mejor!”

María José Jara

¿Estás listo para comenzar?