Taller Gestión de Estrés (Viernes 19 de 18 a 19.30h)

18,00

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Descripción

Taller práctico en el que te llevaras claves y ejercicios para aprender a gestionar el estrés y la ansiedad, tan presentes en la época en la que vivimos.

Si sientes que te dominan estas emociones en este taller recibirás las claves necesarias para aprender a gestionarlas y que seas tú quien las domina y no al revés.

Utilizaremos diferentes técnicas y herramientas prácticas de inteligencia emocional, mindfulness y coaching transpersonal.

Veremos como son los mecanismos que tenemos que deshacer y en qué prácticas nos tenemos que enfocar para alcanzar nuestro estado de bienestar deseado.

El taller se realiza online.

Recibirás un mail con las indicaciones para entrar al taller en directo.

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