Hacer realidad el 2020 de tus sueños

Hacer realidad el 2020 de tus sueños

Ya casi está aquí! Qué bien!! Si has realizado los ejercicios de los últimos dos post, ya tendrás un poco mas claro como quieres que sea tu nuevo año. Habrás definido tus deseos, tus sueños, lo que realmente quieres y lo que no. Ahora hay que convertir todo esto en...
Plántale cara al miedo

Plántale cara al miedo

Todos tenemos miedo, es una emoción natural, el tema es cuando toma una envergadura que nos supera, que nos domina. El miedo nos protege, nos asegura la supervivencia. Sin embargo: ¿cuántas veces te ha dominado?. Te ha paralizado y no has podido gestionar la situación...
¿Qué te estresa? ¿Quieres resolverlo?

¿Qué te estresa? ¿Quieres resolverlo?

Vivimos en un mundo estresado, recibimos estímulos continuamente que nos generan tensión, y esta tensión muchas veces se convierte en estrés. Te has parado a pensar¿ qué es lo que te estresa, que pensamientos tienes al respecto?. Tu estrés viene del miedo, de la...
La respuesta está dentro de ti

La respuesta está dentro de ti

Te escuchas? Cuánto te escuchas? Si te dijera que gran parte de cómo te sientes depende de ti y que hay formas sencillas de para lograrlo, que dirías? Todos atravesamos momentos en nuestra vida que hacen que tengamos que enfrentarnos a nosotros mismos, muchos...
¿Qué emociones alimentas?

¿Qué emociones alimentas?

Te has parado a pensar cuales son las emociones que alimentas continuamente Las emociones se alimentan de pensamientos, primero tenemos el pensamiento y este si es recurrente dispara una emoción. Por lo tanto si no te sientes como te gustaría tendrías que escuchar...