¿Qué te estresa? ¿Quieres resolverlo?

Vivimos en un mundo estresado, recibimos estímulos continuamente que nos generan tensión, y esta tensión muchas veces se convierte en estrés. Te has parado a pensar¿ qué es lo que te estresa, que pensamientos tienes al respecto?. Tu estrés viene del miedo, de la preocupación, de la tristeza, de lo ansios@ que eres?. Cuando observamos … Sigue leyendo ¿Qué te estresa? ¿Quieres resolverlo?

¿Qué emociones alimentas?

Te has parado a pensar cuales son las emociones que alimentas continuamente Las emociones se alimentan de pensamientos, primero tenemos el pensamiento y este si es recurrente dispara una emoción. Por lo tanto si no te sientes como te gustaría tendrías que escuchar cuales son los pensamientos frecuentes que tienes, que te cuentas a cada … Sigue leyendo ¿Qué emociones alimentas?

Mi cabeza no para, ¿qué hago?

Eres de las personas que resuelven el mundo por la noche y te cuesta conciliar el sueño. Las preocupaciones te invaden y te cuesta parar y dejar de alimentar esos pensamientos, que lo único que hacen es incrementar tus niveles de tensión? Yo hace muchos años era así, vivía a toda velocidad, la cabeza me … Sigue leyendo Mi cabeza no para, ¿qué hago?