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Con los años vamos dejando de jugar y hay quien tambien deja de reír con la frecuencia y la espontaneidad que lo hacia antes.
El juego y la risa son tan importantes para el bienestar y equilibrio interno que hay que dejar de juzgar y hacerlo más seguido.
Cuanto hace que no te duele la panza o lloras de risa?
Cuanto hace que no se te acalambran los mofletes de tanto reír?
Hay que intentar recuperar esos estados. Si logras reír más seguido notarás que físicamente te encuentras mejor, la tensión de tu cuerpo se libera, sueltas el estrés y la ansiedad del día a día.
Elevas tu nivel vibracional y por lo tanto atraes cosas más  positivas a tu vida.
Las endorfinas en tu cuerpo se activan y el estado de felicidad se hace más presente.
¿Necesitas más datos para comenzar a reír?
Seguramente me digas, vale para ti será sencillo pero para mi no lo es, ¿como lo hago?
Puedes comenzar con pequeños pasos:
Mírate al espejo todas las mañanas y regalate una sonrisa. El cerebro lo interpreta como un rato de bienestar y dice: claro! Hoy está content@!
Comenzar a contar chistes por tontos que te parezcan, seguro te sacan una sonrisa.
Ver películas cómicas.
Y lo más efectivo asistir a talleres de Risoterapia. Si!, talleres en los que vienes a jugar, sudar, reír y sales renovad@. Con una sensación  de liberación  total.
Con todos estos datos te animo a que comiences ya a dar pasitos para comenzar a incorporar los beneficios de la risa.
Todos los meses ofrezco estos talleres en Madrid. Puedes ver las fechas en http://www.malenapesce.com/calendario o en http://www.riso-terapia.com
Nos vemos pronto!
Que tengas un gran día!

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Malena

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