Eres de las personas que llega septiembre o el 1 de enero y te planteas un montón de objetivos a conseguir a lo largo del año y cuando te das cuenta te has dispersado, no les has puesto la atención que necesitaban y al final no has podido cumplir con ellos?

coaching-transpersonal

O tal vez te planteas hacer deporte x veces a la semana, o comer mas saludable y

no llegas a la constancia que necesitas para lograrlo?

En este post te doy algunos tips para que enfoques el comienzo del nuevo curso hacia la dirección que deseas. Con el foco puesto adecuadamente y las acciones correctas lo conseguirás!

Primero: Has una lista de lo que quieres conseguir este curso ( estos objetivos tienen que ser realistas de alcanzar, ponles también una fecha límite)

Trata de comenzar por cosas sencillas y fáciles de realizar.

Una vez que tengas tu super lista contesta las siguientes preguntas para cada objetivo:

¿Dónde está el obstáculo que hace que no lo estés haciendo ya?

¿De quien depende que lo logres?

¿Con qué cualidades cuentas para realizar esos propósitos?

¿Cómo te sentirás cuando lo hayas conseguido?

¿Qué acciones vas a realizar para poner en marcha tus propósitos?

¿Con que frecuencia lo vas a hacer?

¿Cuánto te comprometes a realizar lo que te has propuesto?

Si tu compromiso no ha llegado al 100 x 100 ¿Qué falta para que te comprometas al 100 x 100?

Una vez que hayas hecho este pequeño ejercicio seguro que puedes llevar el foco a tus deseos de realización de este nuevo curso.

Me encantaría que me cuentes la experiencia con este ejercicio.

Y si lo que quieres es trabajar temas de forma individual ponte en contacto conmigo y obtén una sesión de coaching transpersonal GRATIS por skipe.

Un abrazo y feliz día!

Malena

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